Elkedagfit

Leefstijlcoach

Elke Olde Dubbelink

fitness-voeding.jpg
 
Depositphotos_40184401_l-2015 (1).jpg

Elkedagfit

Professionele leefstijlcoach BLCN (bedrijfsvereniging leefstijlcoaches Nederland)

Wat is leefstijl coaching eigenlijk?

leefstijl coaching is een vrij nieuw vakgebied binnen de (preventieve) gezondheidszorg. Je hebt er vast weleens over gehoord, want de overheid maakt er (gelukkig) een halszaak van.

Een belangrijk kenmerk is, de naam zegt het al, dat coaching de basis is. Vanuit jouw eigen doelen, wensen & behoeften, en op een manier die bij je past, sla je een weg in naar een duurzame gezonde(re) leefstijl. Zowel lichamelijk als mentaal.

De nadruk ligt hierbij op het doorbreken van automatisch, onbewust gedrag en het aanpakken van ongewenste, ongezonde gewoonten.

Je kunt hierbij denken aan thema’s als voeding, beweging, ontspanning en slaap. Maar bijvoorbeeld ook aan dagindeling, online gedrag, herkenning van lichaamssignalen. Net wat er voor jou nodig is om die gezonde(re) keuzes te maken. Keuzes die aansluiten bij je dagelijks leven, die bij jou als persoon passen, zodat ze uiteindelijk ook vol te houden zijn.

Het gaat bij leefstijl coaching vooral niet om regels voorschrijven, streng diëten, je het leven zuur maken.

 

Werken met het cool-programma (coaching op leefstijl)

verandering voor het leven

 Ik pas me aan aan de persoonlijke behoeften van elke cliënt om zijn/haar volledige potentieel naar voren te brengen. Contacteer me om vandaag jouw leefstijltraject op te starten.

Image by Brooke Lark
Image by Arek Adeoye
Rusten Surfer

Voeding

Wat past in een gezond leefpatroon?

Bewegen

Bewegen voor het leven

Mind, stress en slaap

Begeleiding & inspiratie

 
elke prof foto.jpg

Hoe word je op een gezonde manier oud en werk je preventief aan een gezonde leefstijl.

Tot gauw! groeten, Elke

 

Werkwijze, kosten en definitie

png-clipart-computer-icons-symbol-technical-support-miscellaneous-hand.png

Hoe ga ik te werk?

Na een intake gesprek kijken we samen wat jouw doelen zijn op het gebied van leefstijl en wat er voor nodig is om deze doelen te bereiken

5-Fiscaliteit-Icoon-budget.png

Vergoeding vanuit basisverzekering

De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Een GLI is een tweejarig traject gericht op gedragsverandering. Het bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten en een aantal individuele gesprekken met mij als coach.

kinderopvang-leefstijl-icon.png

Een gezonde leefstijl

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven of te worden. Dit heeft dus betrekking op veel aspecten van het leven. Voeding, beweging, slaap, niet-roken en ontspanning zijn onderdelen van je leefstijl.

 

Neem contact op

Oldenzaal

0651252204

  • Facebook

Bedankt voor de inzending!